Projeto Geração Saudável

A Escola D. António Ferreira Gomes e a Escola Básica e Secundária de Ermesinde, no âmbito da Promoção e Educação para a Saúde (PES), realizaram sessões de sensibilização e informação, sobre : “A Higiene do Sono” para os quintos anos e “Doenças Cardiovasculares” para os nonos.

As sessões, com uma duração de 50 minutos decorreram nos dias 11 e 12 de março e foram dinamizadas pela Ordem dos Farmacêuticos e Associação Cura +, Projeto Geração Saudável.

A higiene do sono é um conjunto de práticas e hábitos fundamentais para garantir um sono reparador e de qualidade. A qualidade do sono não só afeta o nosso bem-estar imediato, mas também desempenha um papel crucial na prevenção de doenças e na manutenção da saúde a longo prazo. As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo: mais pessoas morrem anualmente por essas enfermidades do que por qualquer outra causa.

Equipa PES
Ana Ferreira
Fernanda Pinheiro