A importância da saúde mental

Com o início de uma nova pandemia e a obrigatoriedade do isolamento social, a população de Portugal e do Mundo teve de assegurar não só a sua saúde física, como também a sua saúde mental.

Nos últimos anos, houve um aumento da consciencialização quanto à importância do estado mental de todos os indivíduos, devido ao aparecimento de diversos novos movimentos de mobilização, que deram destaque a esta causa, algo extremamente revolucionário. A verdade é que, até há relativamente pouco tempo, a saúde mental era desprezada e ignorada por muitos, sendo considerada um tópico tabu, ou seja, pouco abordado. Deste modo, era crucial que houvesse uma divulgação acerca das diferentes causas que podem levar ao desenvolvimento de uma doença mental, e das consequências das mesmas. Agora, é do conhecimento geral que este tipo de doenças é mais comum do que se pensava anteriormente.

A pandemia mundial trouxe situações de grande pressão e sofrimento para muita gente, tendo a taxa de suicídio aumentado consideravelmente. Durante a mesma, estudantes de todo o mundo depararam-se com a necessidade de equilibrar todas as suas obrigações para com a escola, agora online - os imensos trabalhos escolares, a saudade de convivência social, e o seu ambiente familiar - com a preservação da sua saúde mental. Infelizmente, para muitos, este balanceamento foi impossível, levando a períodos de grande ansiedade, stress e tristeza. Para além disto, imensos foram os trabalhadores que perderam o seu emprego, a sua fonte de sustento e das suas famílias, causando, consequentemente, um sentimento de frustração. Foram muitos aqueles que perderam familiares e amigos, vítimas do vírus, um sentimento inimaginável. Todos estes fatores marcaram o estado psicológico de muitos, deixando-os frágeis e com falta de esperança.

Na minha sincera opinião, a saúde mental é um tema de extrema relevância, acabando por passar despercebido, quando comparado à saúde física. Isto faz com que muitas pessoas sintam receio de exteriorizar a sua dor, com medo do julgamento. Devido a este facto, é necessário que a saúde psicológica seja discutida nas escolas, facilitando a sua valorização na sociedade atual, contribuindo para a salvação de várias pessoas.

Íris Silva 12ºH

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